核心观点
夜跑的核心安全在于可视性与舒适度双平衡，灯具与反光层要形成前后覆盖。
数据解读
建议使用至少150流明的头灯或胸灯，并在背部与手臂处配置反光条，提高车辆与行人识别度。
应用建议
搭配夜跑背心、反光臂带与低噪音耳机，避免夜跑中因为装备松动或视线不足造成风险。
夜跑装备注重可视性与舒适度，选对灯具与反光层很关键。
夜跑的核心安全在于可视性与舒适度双平衡，灯具与反光层要形成前后覆盖。
建议使用至少150流明的头灯或胸灯，并在背部与手臂处配置反光条，提高车辆与行人识别度。
搭配夜跑背心、反光臂带与低噪音耳机，避免夜跑中因为装备松动或视线不足造成风险。